Leefstijl

Doel van de training:

Deze cursus geeft vrachtauto- en buschauffeurs waardevolle inzichten in het belang van een gezonde leefstijl. Gezond leven – makkelijker gezegd dan gedaan! Als u gezond bent op het werk, merkt u dat vaak ook in uw privéleven. Maar andersom geldt dat ook. Werkstress kan de thuissituatie beïnvloeden. Gezond leven is dus belangrijk, op het werk en thuis. Het interactieve karakter van deze cursus zorgt ervoor dat de chauffeurs op een laagdrempelige manier leren welke veranderingen voor hen persoon lijk goed én haalbaar zijn. Hoe zorg ik dat ik na een lange werkdag nog voldoende energie heb? Wat kan ik doen om te zorgen dat ik mijn goede voornemens ook écht nakom? Antwoorden op deze vragen en handvatten om regelmatig te kunnen bewegen, gezond en gevarieerd te eten en stress te vermijden vormen de rode draad door deze cursus.

De opleiding:

Om je beroep op een prettige manier goed te kunnen uitvoeren, is een gezonde levensstijl van groot belang. Het belang van voldoende rust, een gezond eetpatroon en andere nuttige tips die hieraan bijdragen komen aan bod in de cursus. 

Onderwerpen:

·         Praktische informatie over gezonde leefstijl

·         Tips om het maken van de juiste keuzes te vergemakkelijken

·         Praktische informatie over de invloed van bewegen op de gezondheid

·         Handvatten hoe om te gaan met stress en werkdruk

Open inschrijving:

De training ‘Leefstijl’ organiseren wij periodiek als open inschrijvingscursus. 

Actuele data leest u in de cursuskalender!

Algemeen:

- De cursus is exclusief lesmateriaal en aan- en afmeldkosten CCV
- Maximaal 15 deelnemers per training
- De getoonde prijzen zijn exclusief BTW, tenzij anders vermeld.
- Uiteraard zijn bij een training op ons opleidingscentrum koffie/thee, frisdrank en een uitgebreide lunch inbegrepen
- Op al onze aanbiedingen en overeenkomsten zijn de algemene voorwaarden van Tilstra
  Opleidingen BV van toepassing

Trainingsgroepen:

Wij organiseren de training ‘Leefstijl’ voor groepen op uw bedrijfslocatie of op het opleidingscentrum van Tilstra Opleidingen.